Dal mit Spinat
Rezept für
1
Person
- 1 Zwiebel, mittelgroß
- 3 EL Olivenöl
- 3 TL Salz
- 100 g Linsen, rot
- 2 TL Kreuzkümmel
- 1 Chilischote, rot
- 130 g Spinat
- 200 g Joghurt
- 200 ml Wasser
- Öl in einer Pfanne langsam erhitzen, Zwiebeln und Gewürze zugeben, mit einer Prise Salz würzen. Einige Minuten bei mittlerer Hitze andünsten.
- Linsen mit kaltem Wasser abspülen, in die Pfanne geben, kurz anbraten.
- 100ml Wasser hinzufügen, gut rühren.
- Spinat in die Pfanne geben, 100ml Wasser hinzufügen. Leicht köcheln lassen und gelegendlich umrühren.
- Joghurt unterrühren.
- Als Extra mit Petersilie, Koriander und Zitronensaft verfeinern.